註釋
《身體與心靈》，好大的命題。所以，這本40頁的小書，並不提供標準答案，或是分析身體和心靈的互動關係，它希望引發讀者思考。 你看見而且知道你身體的存在，但心靈看不見、摸不著，究竟心靈是什麼？ 被禁足的孩子，心靈卻漫遊至遙遠的時空；運動員疲累的身體可以被堅強的意志驅使繼續練習；見人溺水，理智與勇氣戰勝顫抖的身體而能見義勇為。心靈雖依存身體而生，卻能夠超越身體的限制而自由馳騁。身體與心靈，到底誰駕馭誰？ 你的心裡在想什麼？你不說，通常沒有人知道。但是，一不小心，你的身體、尤其是臉部表情，會將你的心思顯露出來，例如面對事情抓狂失控或冷靜以對，你不說，別人也看得出來。身體會洩漏心靈的秘密！ 每個人都知道，身體外觀的高矮胖瘦與美醜，並不能彰顯人內在心靈的特質、貧瘠或富足。弔詭的是，人們經常落入「以外觀評斷心靈」的迷思之中。作者說「不管我們願不願意，我們的身體一定會被別人觀看，被評價、歸類，就像物品一樣。……但我們可以自己決定如何看待自己，我們可以拒絕為別人眼中的物品。」 沒錯，你無法左右別人的想法，但可以自己決定讓心靈自由。如何做？你可以從這本小書開始「思考」。 推薦者：賴素燕（國立教育電台節目組編導兼節目製作主持人）
譯自: Le corps et l'esprit.
